篮球护具-打篮球好的护具有哪些？

打篮球好的护具有哪些？

一般护膝、护腕、护臂、护踝等运动护具能对关节加强防护，起到预防和支持的作用，尤其是人体的主要关节部位，如膝关节、腕关节、踝关节等。而脚踝跑动多，对人体又起支撑作用，容易受伤，所以护踝最有必要。在进行肢体动作频繁的运动时，比如打篮球，需要佩戴运动护具，可以减少关节负荷，有利于肌肉发力，也可以缓解运动造成的关节冲击。特别是原来已经有伤的人，在运动中更需要保护自己的受伤部位。另外，如老年人、体重过重等特殊人群，运动时最好也戴上护具。

购买打篮球时所用护具应注意什么？

购买护具时应注意以下两点：1 价格(便宜的质量不好，太贵了不行,要价格适中的);2 看护具是否适合自己,不要太紧,也不能太松;3、 应经常保养相关知识打篮球时带护具可以减少受伤的机率。,下列几个护具必须带：1 指套(防止杵手，一般带在最容易受伤的手指头上)2 护腕(保护腕部)3 护膝(保护膝盖)其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带防止受伤除了佩带护具之外,还要注意以下几点：一是打球时不要太猛。根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各关节要活动开。平常要加强锻炼，增强自己的身体强壮度；二是打球时要多观察场上的情况,不能闷头干,小心别人的胳膊肘的部位伤到自己。

打篮球的护具哪些是必备的？

打篮球的护具一般是护腕：保护手腕、护肘：保护手肘、头带：防止头发当眼睛，防止汗流进眼睛、护目镜：防止伤到眼睛，近视的可以配近视护目镜、牙套：保护牙齿（牙磕到肘，头都可能磕掉的）。

打篮球好的护具有哪些？

护腕：保护手腕（作用有限，几乎没有。。。）擦汗（个人认为这个才是主要功能）装x护肘：保护手肘，装x头带：防止头发当眼睛，防止汗流进眼睛护目镜：防止伤到眼睛，近视的可以配近视护目镜牙套：保护牙齿（牙磕到肘，头都可能磕掉的。。。）护踝：减少崴脚的几率护腰：腰部有上的人经常用护膝：少见，但是部分有膝伤的人会带护肩：火花经常带，肩上有伤暂时想到这么多

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